SCI ALPINISMO
Ti piacerebbe provare finalmente lo sci alpinismo per goderti la neve lontano dalla ressa delle piste? Allora qui sei al posto giusto. Abbiamo raccolto per te le principali informazioni e consigli in tema di sci alpinismo.
COME MI DEVO VESTIRE
La tuta da sci che indossi per sciare sulle piste, per lo sci alpinismo non serve. Ti farebbe sudare immediatamente e questo non va bene. L’abbigliamento migliore è quello «a cipolla». Comincia con il primo strato, ossia l’intimo funzionale (meglio se di lana merino) e aggiungi uno strato che mantenga il calore, per esempio una giacca softshell o primaloft. Per finire, indossa ancora uno strato che ti protegga principalmente dalle intemperie, in genere una giacca hardshell. Per la salita ti servono guanti leggeri, un berretto e occhiali da sole. Per la discesa guanti un po’ più pesanti, un casco e occhiali da sci.
Inoltre non deve mancare uno zaino da sci con un cambio di abiti, provviste e soprattutto liquidi a sufficienza.
I MATERIALI GIUSTI
Per non sbagliare, fatti consigliare da un esperto, perché nella scelta dei materiali bisogna prestare attenzione a un paio di cose. Innanzitutto:
che larghezza e che peso devono avere gli sci? Quali sono gli attacchi migliori? É meglio concentrarsi sulle discese o sulle salite? La scelta degli scarponi da sci alpinismo dipende dalla risposta a queste domande. Infine, last but not least: che pelli preferisci?
LA COSA PIÙ IMPORTANTE - L'ATTREZZATURA EMERGENZA
Arriviamo alla dotazione più importante!
A prescindere dal tuo livello di competenza nello sci alpinismo, l’attrezzatura d’emergenza non deve mancare mai. Un apparecchio ARVA, una sonda e una pala sono un must e tu devi sapere come e quando usare questi dispositivi. A tutti consigliamo di seguire un corso sulle valanghe, per poter valutare meglio i pericoli della montagna e per imparare l’utilizzo dell’attrezzatura di emergenza.
L'EQUIPAGGIAMENTO C'È - ADESSO PARTIAMO!
COME PIANIFICO LA MIA ESCURSIONE?
Prima di ogni escursione consulta il bollettino delle valanghe (www.slf.ch) e studiati bene le informazioni. Inoltre è importante conoscere la topografia, la pendenza e le caratteristiche del tuo percorso. Un corso sulle valanghe è il modo migliore per imparare tutte queste cose. Dire: «qui è già salito/sceso qualcun altro, dovrebbe essere sicuro.» non dà nessuna sicurezza. Nemmeno per i percorsi più popolari, per lo più già tracciati.
Lo sci alpinismo va praticato a gruppi di almeno 3 persone. Selezionate il percorso in base alle capacità del membro «più debole» del gruppo e lasciate che sia lui o lei a decidere il passo da tenere. Non è utile per nessuno, se una persona è totalmente esausta già al termine della salita.
Prima di partire verificate il vostro equipaggiamento e gli apparecchi ARVA. Funziona tutto? Allora si può partire.
IMPORTANTE: Non affrontare un’escursione sugli sci da solo/a. E se proprio non trovi compagni d’avventura, fai sapere a qualcuno che percorso farai, quando intendi essere di ritorno e concorda degli orari in cui prendere contatto.
LA TECNICA CORRETTA
Anche per lo sci alpinismo vale la massima per cui ci si diverte, se si padroneggia la tecnica. Ossia devi sapere come usare correttamente gli ausili per la salita, come fare il passo alternato e la tecnica di inversione. Soprattutto quando il pendio si fa ripido, puoi procedere bene solo usando la tecnica di inversione. E adesso penserai: sono in alto, ora si scende. Facile! Ma la risposta è: no!
Tanto per cominciare la stanchezza della salita si fa sentire e le gambe sono un po’ molli. Ogni discesa richiede concentrazione assoluta, perché è il momento in cui il rischio di cadute e infortuni è maggiore. Inoltre le cadute possono causare valanghe. Lontano dalle piste i soccorsi impiegano più tempo ad arrivare.
Se non sai sciare bene, scegli un percorso che ti consenta di fare la discesa su una pista.
I MIGLIORI PERCORSI DI SCI ALPINISMO PER PRINCIPIANTI
La Svizzera offre molti meravigliosi percorsi per sci alpinismo. Per te abbiamo scelto alcuni percorsi per principianti:
SCI ALPINISMO FADEUER (GR)
Tecnica: semplice I difficoltà: facile I punto più alto: 2'058m s.l.m. | punto più basso: 1'409m s.l.m. | Partenza / arrivo: Furna Hinterberg
Il percorso comincia nel villaggio grigionese di Furna e senza difficoltà conduce inizialmente attraverso un bosco Poi si attraversa un campo aperto e di nuovo un bosco, prima di salire sul Fadeuer dal versante orientale. Da qui si gode una vista fenomenale sulle montagne grigionesi. La discesa ricca di varianti riporta a Furna. Nel pianificare il tuo percorso considera le zone di tranquillità Wolfeggen e Sitenwald-Holzeggen.
SCI ALPINSIMO PLANIHUBEL (BE)
Tecnica: semplice I difficoltà: facile I punto più alto: 1'878m s.l.m. | punto più basso: 1'260m s.l.m. | Partenza / arrivo: Saanenmöser
Il percorso parte a Saanenmöser nella Simmental e porta al Planihubel. Dapprima attraverso pascoli semiaperti e infine su un crinale dolce fino a Unders Plani. È un percorso perfetto per principianti. Sciatori più esperti possono allungare il percorso salendo fino al Birehubel. La discesa dal Planihubel è semplice e relativamente sicura, dato che i pendii non sono ripidi. Nel pianificare il percorso rispettare le zone di tranquillità.
SCI ALPINISMO TANZBODEN (SG)
Tecnica: semplice I difficoltà: facile I punto più alto: 1'443m s.l.m. | punto più basso: 968m s.l.m. | Partenza / arrivo: Rieden SG
L’escursione per il Tanzboden parte al parcheggio Kohlwald presso Rieden (SG). Le prime centinaia di metri sono piuttosto ripide. Dopo però il percorso procede più in piano ed è più facile. Da lì si vede già anche la meta del giorno: il Bergrestaurant Tanzboden. Dal Tanzboden si gode un panorama favoloso sul lago di Zurigo, sul Toggenburgo e sul Säntis. La discesa passa dapprima per il sentiero invernale (attenzione ai pedoni!) e poi attraverso pascoli aperti fino al parcheggio.
SCI ALPINISMO BELLALUI (VS)
Tecnica: semplice | difficoltà: facile: | Punto più alto: 2’513m s.l.m. | punto più basso: 2’258m s.l.m. | Partenza / arrivo: Cry d’Er a Crans Montana
Il percorso che porta alla vetta si trova nel Rando Parc di Crans-Montana in Vallese. Il facile percorso va dalla stazione di montagna di Cry d’Er a Bellalui. Questo tratto è segnalato e in sicurezza ed è quindi perfetto per i principianti. Arrivati in alto vi attende un panorama a 360° delle montagne vallesane. Da Bellalui ci sono diverse possibilità di scendere sulle piste del comprensorio sciistico.